Efectos dos confinamiento...

Moi boas!

Agora que xa deixamos atrás os peores días desta... pandemia, temos que empezar a pensar en tempos futuros e deseñar propostas para compensar tantos días de "peche" nas casas.

Unha primeira idea e promover actividade física "compensatoria", e así, dende EF, como punto de partida, queremos valorar se houbo incrementos (significativos) de peso por mor desta inactividade acumulada.

Dende os cursos de 5º en adiante, farémolo como tarefa de E-dixgal, pero para os cursos de 1º a 4º farémolo por correo: profepedro@edu.xunta.es

Deixo un enlace coas probas que estabamos a facer dentro do noso proxecto de valoración da condición física saudable

https://dafis.xunta.es/index.php/6-18/composicion-corporal. 

Un saúdo e seguimos en contacto!

Cómo estamos?

Moi boas! A verdade é que nestes días todos e todas estamos un pouco mais optimistas e cun mellor sorriso na cara, non e así?

As noticias xa non son tan terribles. Podemos saír a pasear, algúns xa collimos a bici... Vamos, que agora si que falta menos!

E claro, e dende este blog, e coa única pretensión de darvos ideas que sexan de utilidade, quixéramos chamar a atención acerca dos tempos que estamos diante das pantallas e como coidamos a nosa postura diante delas.

Aquí vos queda un vídeo moi curto que o explica moi ben. Espero que vos guste!

Día da Educación Física, na casa!

Bo día, hoxe 28 de abril ía ser a celebración dun día moi especial; o día da EF na rúa.

Unha xornada para saír fora das escolas e mostrar coma a través da nosa área buscamos o desenvolvemento competencial do alumando; con propostas inclusivas e abertas aos diferentes ritmos e estilos de aprendizaxe.

Nestes días de confinamento, a promoción de hábitos saudables e da actividade física parécenos un traballo esencial; pero sen a vosa colaboración pouco poderemos facer dende este teclado.

Así que imos a cambiar o contexto e vos pedimos axuda para facer desta celebración unha oportunidade para que os alumnos e alumnas de 1º e 2º nos ensinen como están a facer exercicio dende a casa. 

A idea é que gravedes un pequeno vídeo -en formato horizontal e cunha duración duns 20 segundos- e, cando os teñades, mos remitides á uncolexioenforma@gmail.com. Con todas as propostas faremos un vídeo conxunto.

Un saúdo, grazas pola vosa disposición e para calquera dúbida estamos en contacto. Moito ánimo!

Hoxe mellor, non?

Moi boas! Daban chuvia para hoxe... e durante todo o día, nin gota de auga... Penso que as nubes decidiron esperar a que todos e todas puiderades dar ese primeiro "paseo" despois de tanto tempo... 

Seguro que hoxe houbo mais sorrisos que de costume!

Pois como mañá si que vai chover; aquí queda un pequeno repaso de moitas posturas de Ioga.

Cando voltemos ao cole, seguro que seredes todos uns expertos/as no control do voso corpo e da respiración. Seguro!

Unha aperta moi grande! E seguimos en contacto, ánimo!

Móvete con nós na casa

Aquí estamos cunha idea para traballar algo de coordinación e saltos. Sobre este vídeo, podedes  adaptalo, poñendo mais obstáculos (coxíns, almofadas...) e algo de música de fondo, non? Que sempre resultará mais divertido... 

E mañá... Que? A saír... Eu estarei atento ás vosas experiencias; así que contade, compartide, aportade ideas... e con sentidiño, ok? O que menos necesitamos, agora, é ter un accidente. Foron moitos días confinados e a nosa axilidade non vai a ser mesma.
Veña, unha aperta! E seguimos en contacto. Deica...

Traballamos a velocidade de reacción?

Boas! Aquí estamos de novo, facendo do exercicio físico un dos nosos aliados para superar a tensión e frustración destes días de confinamento. Obviamente, a partires do domingo, cambia moito a situación, pero mentres, temos que seguir facendo actividade física e moita relaxación, estiramentos, ioga... O que prefirades; o que mellor vos resulte.

Así que hoxe, vídeo feito por profesores de EF, para estar uns 15 minutos afinando os nosos reflexos (de gran utilidade para traballar a atención e a cordinación)

Esperamos que vos gusre! Unha aperta moi grande!

ADESTRAMOS CON 3º

Bo día!

Aquí temos o vídeo que fixemos coas propostas do alumnado de terceiro.

Esperamos que vos guste e que sirva de axuda para facer algo de actividade física dende as vosas casas.

Coma sempre! Se hai algún erro, ou considerades que non debería de estar subido a imaxe do voso fillo/a avisade e o modificaremos o antes posible.

Un saúdo a todos e todas...