Este blog parte da premisa de que a necesidade de movemento é un dereito fundamental do noso alumnado. Coma centro comprometido coas novas competencias que demanda a sociedade, faremos da promoción dos estilos de vida saudables o noso principal obxectivo.
Xa vos aviso, é bastante esixente, pero podedes adaptalo: facer os primeiros 15 minutos, descansar e logo continuar... cambiar algún dos exercicios... a idea é mellorar coordinación, equilibrio e subir pulsacións. Porque debemos poñernos en forma o antes posible, para saír das nosas casas sen perigo de caídas e accidentes, que é moito tempo fechados nas casas. Ok?
Canto tempo desexando unha meta… unha data sinalada onde fixar os nosos obxectivos. E parece que o día 27 vai a ser un paso moi grande para que os sete millóns de nenos e nenas deste país poidan saír das súas casas.
Certo! a
realidade está sendo terrible, pero durante moito tempo houbo un silencio moi
grande sobre as necesidades vitais dos nosos fillos e fillas (…)
Así que, aquí vai o meu recoñecemento para os meus “Heroes" deste confinamento:
Aquí estamos cunha das canles que mellor está funcionando para movernos un pouco facendo Ioga.
Para os cursos de infantil e primeiros da primaria son de gran utilidade... Pero temos o problema lingüístico (Hai que recoñecer que senón seguen a historia pérdense moito cos exercicios)
Así que cunha doblaxe pésima, pero en español, tamén volo deixo. (Esperamos que vos sexa de utilidade. Saúdos!)
As mensaxes que estou a recibir a través de E-dixgal e os vídeos que me enviades cos vosos exercicios é xusto o que mais necesitamos nestes momentos: ver a vosa creatividade e imaxinación facendo algo de exercicio físico, a pesar de todas as dificultades que estamos a vivir. Os meus parabéns, sen dúbida!
Pois Miguel, de quinto, envíanos unha proposta: un vídeo de aerobic. Gustoume moito, porque levaba tempo buscando contidos de baile, na liña do aerobic, con pasos asequibles e con "certa intensidade". A maioría dos vídeos que atopaba eran tipo zumba e a súa "estética" non me parecían a mais idónea para este blog.
Así que, Miguel, moitas grazas pola túa colaboración. Esperamos que vos sexan de utilidade estos minutos de baile que tedes por diante.
Bo día! Como van os nosos pequenos e pequenas da primaria?
Supoño que facendo moitas tarefas e inventando moitos xogos para pasar estas xornadas tan difíciles...
Pois un pouco de Yoga sempre axuda!
(Para os papás e mamás... esté é un vídeo tranquilo; non hai música "acelerada", nin imaxes cheas de flashes... A idea e relaxarse na medida do posible e movernos algo mais. Espero que vos sexa de axuda!)
